달리기#힘듦#다시시작#비법#즐겁게달려1 달리기 정체기 극복! 아저씨만의 비법 공개 1: 갑자기 뛰기 싫어진다, ‘정체기’, 아저씨의 고민이 시작되었습니다.마스터님, 달리기를 하다 보면 누구나 한 번쯤 벽에 부딪히는 순간이 옵니다. 저도 그랬습니다. 처음에는 매일매일 기록이 단축되고, 몸이 가벼워지는 것을 느끼며 '와, 이거 완전 신세계네' 하고 신나게 달렸죠. 그런데 어느 순간부터인가, 아무리 열심히 뛰어도 기록이 늘 제자리걸음인 겁니다. 5km를 뛰든 10km를 뛰든, 속도는 그대 로고 심지어 몸은 더 무거운 느낌까지 들더군요. 처음에는 '오늘 컨디션이 안 좋았나' 하고 생각했지만, 며칠이고 몇 주가 지나도 상황은 변하지 않았습니다. 그제야 저는 깨달았습니다. '아, 이게 바로 사람들이 말하는 정체기구나.' 정체기는 저에게 달리기 자체에 대한 회의감을 불러왔습니다. '이렇게 힘들게 .. 2025. 8. 20. 이전 1 다음
