반응형 #코골이방지법 #수면무호흡증치료 #코골이줄이는방법 #양압기효과 #중년남성수면 #만성피로원인 #숙면취하는법1 코골이와 수면무호흡증 해결 방법 밤새 충분히 잠을 잤는데도 아침마다 머리가 무겁고 낮 시간 내내 쏟아지는 졸음 때문에 고생하고 계시지는 않습니까? 저 역시 예전에는 코골이를 그저 피곤해서 나타나는 생리적인 현상이나 옆 사람을 조금 불편하게 만드는 잠버릇 정도로만 여겼습니다. 하지만 나이가 들면서 코골이가 점점 심해지고, 자다가 갑자기 숨을 멈추는 수면무호흡증 증상까지 나타나면서 이것이 단순한 문제가 아님을 깨닫게 되었습니다. 수면무호흡증은 자는 동안 뇌와 심장에 산소 공급을 방해하여 고혈압, 당뇨, 심지어 뇌졸중의 위험을 높이는 아주 위험한 질환입니다. 특히 술자리가 잦고 복부 비만이 생기기 쉬운 중년 남성들에게 코골이는 몸이 보내는 경고 신호와 같습니다. 오늘은 아침의 상쾌함을 되찾고 건강한 심장을 지키기 위한 코골이와 수면무호흡증의.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
