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루테인 선택 기준, 눈 건강 지키기 언제부터인가 스마트폰 화면의 작은 글씨가 흐릿하게 보이고, 어두운 곳에서는 책이나 신문 보기가 힘들어지셨을 겁니다. 돋보기를 꺼내거나 팔을 쭉 뻗어 글씨를 봐야 하는 상황이 잦아졌다면, 바로 '노안'이 시작되었다는 명백한 신호입니다. 노안은 단순한 불편함을 넘어, 삶의 활력과 독립성을 떨어뜨리는 주범이 되기도 합니다. 특히 현대 중년들은 직장 생활과 운전, 그리고 스마트폰 사용까지 겹치면서 눈의 피로도가 젊은 시절과는 비교할 수 없을 정도로 쌓여갑니다. 노안은 결국 눈 속의 핵심 기관인 '황반'의 퇴화와 관련이 깊습니다. 황반은 시력의 90%를 담당하는 곳인데, 이 황반을 보호하는 핵심 물질이 바로 '루테인'입니다. 루테인이나 지아잔틴 같은 영양제를 무조건 먹는다고 해결되는 것이 아닙니다. 흡수율이 낮거.. 2025. 12. 13.
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