반응형 #노안예방법 #눈건강관리 #안구건조증해결 #눈에좋은음식 #루테인효능 #시력보호습관 #중년남성건강1 중년 눈 건강, 노안 늦추는 비결 최근 들어 스마트폰 화면이나 책의 작은 글씨가 예전처럼 선명하게 보이지 않아 당황하신 적 없으십니까? 저 역시 얼마 전부터 서류를 볼 때 안경을 벗어야 글자가 더 잘 보이거나, 침침한 눈을 비비는 일이 잦아지면서 노안이 찾아왔음을 실감하고 있습니다. 40대 중반에 접어들면 우리 눈의 수정체 탄력이 떨어지면서 가까운 곳의 초점을 맞추는 능력이 저하됩니다. 하지만 노안은 단순히 나이 탓으로만 돌리기에는 평소의 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 하루 종일 모니터를 보고 퇴근 후에도 스마트폰을 놓지 못하는 현대인들에게 눈의 피로는 노화 속도를 앞당기는 주범입니다. 눈은 우리 몸의 감각 기관 중 가장 먼저 노화가 시작되는 곳이지만, 의외로 가장 관리에 소홀하기 쉬운 부위이기도 합니다. 오늘은 침침한 눈을.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
